Klub Wysokich

nionka

Ktoś napisał wcześniej że uprawianie sportu skutkuje wizytą u lekarza prędzej czy później. Zgadzam się ale głównie ze względu na to że często uprawiamy sport czy ćwiczymy w sposób nie prawidłowy Osoby które biegają lub zaczynają biegać powinny tylko robić to truchtem przez jakiś czas a nie szykować się na maratony i co chwila pokonywać nowe rekordy. Organizm za jakiś czas będzie przeciążony i powstaną problemy. Ludzie również nie pamiętają przy uprawianiu sportu o zdrowej diecie. Bez tego organizm nie ma sił na regeneracje po wysiłku a zapotrzebowanie na witaminy i minerały wzrasta. Ja jeżdżę dużo na rowerze, czasami biegam i staram się często chodzić na basen. Ale pilnuje by w domu byłby odpowiednie posiłki i dbam o odpowiedni poziom witamin przyjmując Biovital. Mam znajomą która biegała dla zdrowia. Bardzo się tym chwaliła i zachęcała wszystkich innych do biegania, maratony i Bóg wie co jeszcze. Wstała pewnego dnia i nie mogła podnieść jednego palca u stopy do góry. Bieganie tak jej wyszło że ma rehabilitacje od pół roku stopy. Lekarz jej powiedział że nie sportem tylko człowiek żyje i nie tylko sport służy do zdrowego trybu życia.